Séances de sophrologies en cabinet, à domicile, à Montreuil et Paris
Accueil bienveillant et sans jugement, prenez ce temps pour vous et bénéficié de tout les bienfaits d’un accompagnement thérapeutique adaptée à votre personnalité.
Le contenu de mes séances individuelles
En tant que sophrologue, je propose des séances individuelles de sophrologie qui sont adaptées aux besoins et aux objectifs de chaque personne.
La séance commence par une rapide présentation, et une définition des objectifs attendus. Cette étape est primordiale car elle va me permettre d’orienter mes séances en fonction de vos besoins.
Viennent ensuite les exercices d’échauffement, notamment avec des exercices de respiration musculaire pour vous mettre dans les conditions optimales.
En fonction de vos besoins, nous travaillons ensemble sur des techniques spécifiques afin de cibler vos attentes : visualisation positive, technique de relaxation etc…
Nous prenons ensuite le temps de discuter de votre expérience, et de votre ressenti avant de clôturer la séance.
Il est important de noter que chaque séance individuelle de sophrologie est unique et que le déroulement peut varier en fonction des besoins et des objectifs de la personne.
| Les Séances | La Durée | Tarifs Adultes | Tarifs Enfant Adolescent | Lieux |
| Séance inaugurale | 1h à 1h30 | 70 € | 70 € |
Montreuil Paris 20e |
| Suivie Thérapeutique | 45 min à 1h15 | 60 € | 50 € |
Montreuil Paris 20e |
| Visio Séance | 1h00 | 50 € | / | Visio |
| Expérience Relaxante | 1h00 | 60 € | / |
Montreuil Paris 20 |
- Séance inaugurale, 1h00 à 1h30 :
- Si vous souhaitez un accompagnement plus long, nous définirons votre objectif précis lors d’une séance inaugurale au cour de laquelle nous fixerons un protocole d’accompagnement allant de 8 à 15 séances adaptées à votre quotidien de vie. 30 à 45 minutes d’échange pour définir un objectif lors du bilan en séance “zéro”
Suivi thérapeutique 45 minutes à 1h15:
- 10 à 15 minutes d’échange
- 15 à 20 minutes d’exercices de relaxation dynamiques
- 15 à 25 minutes de sophronisation.
La fin de chaque séance sera l’occasion d’échanger autour de vos ressentis.
La prise de rendez-vous se fait en ligne directement sur ce site ou par téléphone selon les disponibilités.
Séance inaugurale / 70 €
Séance Adulte / 60 €
Séance enfant – Adolescent / 50 €
Tarif Social et Solidaire – Evaluons votre situation ensemble
| Les Séances | La Durée | Tarifs Adultes | Tarifs Enfant Adolescent | Lieux |
| Séance inaugurale | 1h à 1h30 | 70 € | 70 € |
Montreuil Paris 20e |
| Suivie Thérapeutique | 45 min à 1h15 | 60 € | 50 € |
Montreuil Paris 20e |
| Visio Séance | 1h00 | 50 € | / | Visio |
| Expérience Relaxante | 1h00 | 60 € | / |
Montreuil Paris 20 |
- Séance inaugurale, 1h00 à 1h30 :
- Si vous souhaitez un accompagnement plus long, nous définirons votre objectif précis lors d’une séance inaugurale au cour de laquelle nous fixerons un protocole d’accompagnement allant de 8 à 15 séances adaptées à votre quotidien de vie. 30 à 45 minutes d’échange pour définir un objectif lors du bilan en séance “zéro”
Suivi thérapeutique 45 minutes à 1h15:
- 10 à 15 minutes d’échange
- 15 à 20 minutes d’exercices de relaxation dynamiques
- 15 à 25 minutes de sophronisation.
La fin de chaque séance sera l’occasion d’échanger autour de vos ressentis.
La prise de rendez-vous se fait en ligne directement sur ce site ou par téléphone selon les disponibilités.
Séance inaugurale / 70 €
Séance Adulte / 60 €
Séance enfant – Adolescent / 50 €
Tarif Social et Solidaire – Evaluons votre situation ensemble
Réservez vos séances de sophrologie !
Pour réserver votre prochaine séance de sophrologie, rien de plus simple ! Il vous suffit de me joindre directement par téléphone ou par mail via le formulaire de contact disponible sur la page contact de mon site.